東京もいよいよ桜が開花し始めた。
みんなの街はどうですか？



ここ最近は、
まだまだ体温調整がうまくいかなかったり
毎日寝不足気味なので、
身体の回復を考えて
食事面と向き合う機会が増え、
なるべく血液が滞る事がないような食事を心がけてみたり。。
(といいつつ、たまにチョコの誘惑には負ける。笑)

知り合いの助産師さんから、東洋医学でいう
「気」「血」が不足してるだろうとのことで、
“なつめ”や“クコの実”をオススメされ、
間食にポリポリと食べている。

ポリポリ…



以前も“なつめ”の効果について
このSxP DAYでも
ほんの少し触れた気がするのですが、
“クコの実”も調べたところによると
「飲む目薬」「不老長寿の薬」と言われるほど、
視力回復、免疫力の向上、
美容効果も期待できるとか。

試してみた“なつめ茶 with クコの実”✨



今のところ、個人的には
普通にポリポリ食べたほうが好みかも。

これ書いてたら久々に薬膳鍋食べてポカポカしたくなってきた。。

そして漢方の事、もっと知りたいなぁ〜。